Rossz lehelet, alkohol és cigaretta

A rossz lehelet, vagy más néven szájszag, kellemetlen probléma, amely mindannyiunk életét megnehezítheti, ha nem figyelünk erre eléggé! Amennyiben Ön dohányzik, vagy rendszeresen fogyaszt alkoholt, akkor még inkább fenyegeti az a veszély, hogy kellemetlenné váljon a lehelete!

Mitől alakul ki a rossz lehelet?

A rossz lehelet amellett, hogy a környezetünk - és így természtesen saját magunk - számára kellemetlen, egy sor betegséget jelezhet! Általában a nem megfelelő szájhigiéné miatt alakul ki, de súlyosabb esetben akár emésztőszervi probléma is állhat a háttérben! 
Érdemes ezért orvoshoz fordulni és nem megsértődni akkor, amikor valaki veszi a bátorságot és jelzi a problémát felénk! Köszönjük meg neki! 

Hogyan veszem észre ha rossz a leheletem?

A rossz leheletet nem könnyű magunkon megérezni. Ha szerencsénk van, akkor a környezetünk oda figyel ránk és figyelmeztet. Fontos hogy rendszeresen járjunk fogászati vizsgálatra, ha a környezet még nem szólt nekünk az orvos biztosan fog!
Saját magunknak is meg tudjuk vizsgálni, mossuk meg a kezünket, majd nyaljuk meg a tenyerünket, várjunk néhány másodpercet, ezután szagoljuk meg a tenyerünket! Azonnal érezzük, hogy baj van e vagy sem!

Dohányzás és a rossz lehelet

Van egy rossz hírünk: Ha Ön dohányzik, akkor valószínűleg rossz a lehelete!
A cigaretta füstjének eleve van egy jellegzetes szaga. Emellett a nikotin rárakódik a fogakra, az ínyre és a nyelvre, szárítva azokat, így csökken a nyál baktérium lemosó szerepe. A dohányzás általában növeli az ínybetegségek kialakulásásnak valószínűségét.

Alkohol és rossz lehelet

Az alkohol sok féle képpen “járul hozzá” a rossz lehelet kialakulásához. Egyrészt eleve jellegzetes “aromája” van annak, aki rendszeresen sok alkoholt fogyaszt. Másrészt az alkohol dehidratál, így ugyan azt a hatást eredményezi, mint a cigaretta, azaz, csökkenti a nyáltermelést, ezáltal a baktérium lemosó hatás sem érvényesül olyan hatékonyan, mint egy egészséges szájban.
Az alkohol eleve nem tesz jót a fogaknak, sokszor a cukor és savtartalom is erősíti az erodáló hatást. ( pl.: A rövid italokat rendszeresen kísérik ásványvízzel, cukros üdítővel, vagy sörrel.)
Arról nem is beszélve, hogy sokan az alkohol mellé elengedhetetlennek tartják a dohányzást is!

Hogyan kerülhetjük el a rossz leheletet, mielőtt minket kerülnének el mások?

A rossz leheletet alapvetően nagyon könnyen el lehet kerülni, rendszeres szájhigiéniával és rendszeres fogászati ellenőrzéssel. Ha biztosra akarunk menni, mossunk minden nap alaposan fogat, mossuk a nyelvünket is, rendszeresen fogyasszunk sima vizet, együnk sok gyümölcsöt és kerüljük a káros szokásokat is, tehát ne dohányozzunk és ne fogyasszunk túl sok alkoholt!